目標をより具体的にするためのサポート

目標は具体的であればあるほど、身近に感じ、行動に関してもより具体的にイメージができ、邁進することができるため、それをサポートするために何ができるか、を考えたいところです。

伊藤守「図解コーチングマネジメント」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）を参考として。

未来は目に見えない

現実に見えている「物」であれば、現に見えており、感じることができるので、取りにいくという行動を自然と起こすことができます。

一方、「目標」は、未来のことであり、目に見えないものであるため、それに対して行動を起こしていこうと思うと、その「目標」が”鮮明”である必要があります。

より具体的にしていく

「目標」が、さも目の前にあるものであるかのように、見たり感じたりできるくらいに具体的であれば、より自然な形で行動を起こし、進めていくことができます。

いかに「目標」を具体的に形にすることができるかどうか、例えば、いつ・どこで・誰と・何を・なぜ・どのように、といった観点でイメージを持つことができるかどうか、がポイントで、それは1人で考えながらでもできるものですが、誰かと一緒に会話しながらであれば、より加速して突き詰めていくことが可能となるものです。

さらに、その目標は、数字に落とし込むことができれば、行動の途中に振り返りやすくなります。

また、そのプロセスのなかで、何を感じることができるか、何を学ぶことができるか、といった観点においても具体的になっていると、取り組みやすくなります。

イメージしてもらうための質問の視点

目標をより具体的にしていくために、また、達成していく途中で時々振り返って固め直すために、

以下のような視点から質問をすることで、アイデアを喚起していくことができます。

• どのようになっていたいか？
• そのためにできることは何か？
• どのような条件（能力、環境、行動）が揃えば、達成することができそうか？
• 以前、同じような経験はなかったか？
• 尊敬する人なら、どのように対処するか？
• 誰に聞いたら分かりそうか？できそうか？